История про то, как я из человека, которому до конца школы грели компот, стал тем кто может провести в проруби 5 минут с пользой для организма
Что хочется сказать, не нужно это делать без подготовки, этому предшествовало несколько лет подготовки, если захотите, то конечно действуте!